天空体育网球选手劳拉·罗布森 (Laura Robson) 已经从墨尔本、米兰科尔蒂纳 (Milan Cortina) 到迈阿密进行了训练，但这位前英国网球第一名将为了 4 月份的伦敦马拉松而逐渐减量。
自 2026 年初以来，这位前青少年温布尔登冠军一直忙于担任电视主持人和分析师，但她必须腾出时间进行训练，从澳大利亚网球公开赛期间墨尔本的炎热天气，到冬奥会零度以下的气温，再到迈阿密公开赛的恶劣天气，她都必须抽出时间进行训练。
罗布森现已返回英国，准备参加从格林威治/布莱克希思出发的 26.2 英里（42.2 公里）比赛，途经卡蒂萨克、塔桥和金丝雀码头等主要地标，最后在白金汉宫前的购物中心完成比赛。
“我正在为伦敦马拉松进行训练，这太残酷了！我不知道人们为什么要这样做，”罗布森在从冬奥会回来后说道。
“问题是我一直告诉太多人我想要的时间。我的 Garmin 和 Strava 似乎认为我的时间低于 3 小时 30 分，但我不确定自己是否有。如果能低于 3 小时 40 分，我会非常高兴。”
“不知何故，我设法跟上了澳大利亚和米兰科尔蒂纳的训练，那里有很多跑步机，在雪地里跑步。我告诉自己我在海拔高度，现在我回到家，我觉得我实际上失去了动力，因为不这样做太容易了。
“我现在可以坐在我的房子里，但这很快就会蔓延到我身上，但当一切结束时我会很高兴。”
在她在迈阿密接受天空体育采访后，我们向她提出了几个关键问题：
您有特殊饮食习惯吗？
“没有特殊的饮食，只有碳水化合物。我尝试吃大量的米饭，并且摄入比平时更多的电解质，以确保我也有水分。”
你有得到任何建议吗？
“有几个和我一起打帕德尔的人，他们的速度非常非常快。我一直在问他们如何计算出自己的马拉松配速。
“他们非常放心，告诉我如果在某些日子没有达到某些目标，不要惊慌，但我认为这比其他任何事情都更重要。”
您希望自己能做得更多吗？
“我希望能和更多人一起跑步，但不幸的是，由于工作原因，结果不太好，所以很多时候都是我自己跑步。
“当我在家的时候，事情就容易多了，所以有几个人跟我一起参加长跑，但我希望在迈阿密，当我跑完 35 公里时，有人加入我的行列。”
跑步时你最期待什么？
“我想说的是气氛。去年我亲自观看了比赛以支持我的朋友，那感觉非常好。有很多情绪，高潮和低谷，但士气很高。我很期待这一点。
“总的来说，我会期待着最后一公里，只是为了知道它已经快完成了，然后我就不需要再做任何训练了，但没有具体的地标。
“我很高兴能结束现在的训练。在我开始逐渐减量之前，这是我训练中最重要的一周。”
你正在为什么慈善机构竞选？
该慈善机构是“Give It Your Max”，这是一家小型网球慈善机构，为第一次接触这项运动的孩子们在学校提供免费课程、早餐和课后俱乐部。
本文来源自:https://www.skysports.com/tennis/news/12110/13526978/london-marathon-training-is-brutal-laura-robsons-advice-lots-of-carbs-electrolytes-and-dont-panic-ahead-of-race-on-april-26
